Starkare team med friskvård som gör skillnad

Vi hjälper företag att skapa hälsosamma, energiska och motiverade medarbetare genom träning, kost och coachning — både på plats och online.

Företagspaket för friskvård

Innehåll:

  • Gruppträning på plats eller online (t.ex. lunchpass, morgonträning, after work-träning)

  • Personliga hälsocoachningar (1-1 samtal med anställda)

  • Kostrådgivning i grupp eller individuellt

  • Föreläsningar eller workshops om kost, stress, sömn, träning, motivation m.m.

  • Hälsoprofiler och tester med uppföljning

Resultatfokus

Varje workshop är skapad för att ge konkreta förändringar i beteende och välmående.

Praktiskt och engagerande

Interaktiva upplägg som får deltagarna att tänka, känna och agera – inte bara lyssna.

Mätbar utveckling

Enkla uppföljningar visar effekt på energi, välmående och prestation över tid.

Föreläsningar & Workshops

Innehåll:

  • Så får du mer energi genom rätt kost

  • Träning & prestation – så hänger det ihop

  • Hälsa på kontor – undvik kontorskroppen

  • Mat & motivation – små förändringar, stora resultat

  • Kickstarta hösten med hälsosamma rutiner

Veckovis eller månatlig hälsoservice

Innehåll:

  • 1 pass/vecka med PT (online eller fysiskt)

  • Tillgång till kostplaner och recept

  • Hälsotips via nyhetsbrev

  • Utmaningar för personalen (t.ex. “stegutmaning”, “grön vecka”)

  • Månadens hälsotema

Träning som engagerar

Grupppass som alla kan vara med på. Enkla upplägg som ger energi direkt.

Smidigt för företaget

På plats eller online. Flexibla tider, tydlig kommunikation och enkel fakturering.

Mätbar utveckling

Enkla uppföljningar visar effekt på energi, välmående och prestation över tid.

Personlig hälsocoach för anställda

Innehåll:

  • 1-1 rådgivning kring kost, träning och livsstil

  • Fysiska träffar hos er eller i PT-studion

  • Digitala möten

  • Individuella planer för varje anställd